​1- Mélange les ingrédients (sauf le chocolat) dans un bol et met le au micro onde pendant 3 min environ

2- Retourne le bol dans une assiette

3- Ajoute le carré de chocolat dessus, le reste de la banane ou autres fruits autour

4- Pour plus de protéine ajoute sur le côté du skyr ou fromage blanc 0% si tu le souhaites